三宝：
一宝：茶单宁抗癌；
二宝，咖啡因提神、利尿；
三宝，茶氨酸增强记忆。
四忌：
一忌冲泡时间太长，茶叶易变质；
二忌饭前大量喝茶，会导致食欲下降；
三忌饭后立即喝茶，会影响消化和吸收；
四忌泡茶过浓，可引起头痛、失眠、烦躁。
茶友们要记住了:)
三宝：
一宝：茶单宁抗癌；
二宝，咖啡因提神、利尿；
三宝，茶氨酸增强记忆。
四忌：
一忌冲泡时间太长，茶叶易变质；
二忌饭前大量喝茶，会导致食欲下降；
三忌饭后立即喝茶，会影响消化和吸收；
四忌泡茶过浓，可引起头痛、失眠、烦躁。
茶友们要记住了:)